热烘烘的真气不断在体内循环游走，感觉是非常舒服的，第一次修炼的宋青书有些沉浸其中。也不知修炼了多久，宋青书忽然感觉到有些j力不济，头脑发晕，心中j醒，连忙停下了修炼，收功而起。

这种情况，是修炼过头了。修炼内功，练出真气，是一个炼j化气的过程。这个j是指人身体里的元j，通常是靠从ri常食物中来摄取。而一个人身体里的元j每天都是有限的，如果元j消耗过度，就会出现如宋青书刚才j力不济、头脑发晕这类的情况。需要及时进补，所谓‘穷文富武’就是这个道理。恋物就是一个烧钱的玩意儿，每天吃的都是一笔不小的开支。