所以养生之道就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。

高手能控zhi

自己的心境。用心力来激暗劲喷出元气。

心力是心脏活动血液的力量。所以武功高手的心脏特别强。

所以武功的架势里面练到最后收功的时候都要双手提在眉心和太阳穴平齐，然后缓慢的下按到腹部。

这一按大有名堂，是通过调节心情，把身体由练拳的紧张中还原到平常的宁静中来。