眼看快要到一刻钟了，王锐的胀红的脸上慢慢渗出虚汗，还硬保持着形态不动，白展堂站在他背后看到这里，心中不由点了点头，出声道：“好了，停下吧。”
王锐听到命令一松劲儿，居然顿时坚持不住要倒在地上。
白展堂早有所料，一把将其扶住，将王锐搀到椅子上坐下休息。
“亏你能在姿势没站正的情况下，硬挺了一刻钟，本以为你马上就会痛麻的受不了呢。”
“现在我再给你示范一遍，你认真看仔细了。”说着白展堂再次扎起马步，并慢慢解说方才王锐的错误。
“脚尖要朝前，不要向两边撇，身子要站直，颈部不要弯，目视前方......”
等等王锐休息的差不多了，白展堂又让他试着扎起马步，并手把手的矫正，让王锐记住这些地方的位置，并且讲解腿部筋肉如何来回用力，熬炼腿力。
有了白展堂的讲解，王锐终于一点点有了感觉，双腿不再如方才般酸麻胀痛，反而不断发热，仿佛有股热流不断在涌动。
白展堂稍有惊讶的看着王锐说道：“呦呵，行啊，厉害啊，这才扎第二把就扎的有模有样了，看来你在习武上的天分不错啊。”
从第二次扎马步开始，王锐突然发现超感不光可以观察别人，还可以观察自己的身体。
白展堂第一次示范时，王锐就已经用超感观察的明明白白，但到了自己扎马步时，就总是有偏差出现，怎么调整都有不对的地方。
但在第二次扎马步时王锐灵机一动，首次用超感观察自己的身体，果然如同内视一般，能‘看’到自己身体任意一处。
有了这个视角，王锐就能直观的看到身体做出的每个偏差，然后准确的调整到最佳形态。
要达到这种程度，普通人往往要有师傅在旁时刻矫正，天长日久形成肌肉记忆之后才能做到，白展堂没想到王锐才扎第二遍马步，就能做到分毫不差了。
“很好，明天丑时起床扎一个时辰马步，然后和我一起去官道跑路”，说着，白展堂又拿出两张纸放在桌子上。
“这是我所练的葵花心法，你年龄大了早一天练早一天有所成，我也就不藏着掖着了，今天先别练，背下来之后我在一旁看着的情况下才能练，明白了吗？”
王锐没想到白展堂早上才决定教自己武功，晚上就把内功心法拿出来了。太出乎意料了，本来还以为会像小说里那样，考察个一两年才会拿出真本事，不曾想这么直接。
“等等！葵花......心法，听着怎么这么耳熟呢？”
没等想起来，王锐先点了点头回答道：“全听你的，白大哥。”
见王锐点头，白展堂一把将他拉到近前，小声说道：“有件事哥也不瞒你，你要万万放在心上，葵花心法与葵花点穴手都来自于葵花派。”
“葵花派一你定没听说过，但是你只要记住一点，千万不能让旁人知道你练了葵花派的武功，不然泄露出去必遭葵花派四大长老的追杀，一但遇到四大长老，就是哥也招架不住，所以就半点风声也不能传出去，知道了吗？”
王锐满脸慎重，信誓旦旦说道：“我明白了，放心吧白大哥，我嘴严着呢，绝对半个字都不会泄露出去。”
“那就好，实话告诉你，哥就是从葵花派逃出来的，实力在其中仅是倒数第二。葵花派虽然在江湖上名声不显，行为隐密，但实力十分强大，就算六扇门的郭巨侠来了都没用，我们决计是惹不起的。”
交待完事后，白展堂下楼回到大堂，将铺盖拿出来准备睡觉了，顺便为客栈守夜。
王锐也终于想起为什么听到葵花心法，自己会感觉这么奇怪了。
“不会是......不会不会，一定不会，白展堂练的就是这套心法，记得他还生了儿子，绝对不可能是那套武功，应该只是单纯的重名了。”
想到这里王锐放下心来，走到桌前拿起两张纸，开始在心中背诵下来。
还好原世父母给自己办过课外班，练过书法，学习过繁体字，不然还真不一定能搞清楚这上面写的是什么内容。
“第一重，天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，静心怡神，存想老君携鼎而至，气自丹田而生，经右肾而下右足，由足后反上右肋下......”
两张纸，洋洋洒洒不到一千字，以王锐开启超感之后提高不少的脑力，背了两遍后就轻易记在心中。
入夜了，没有其他的娱乐活动，王锐通过超感观察自我矫正，又扎了一个小时的马步，这才睡下。
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第二天丑时，天还没亮，白展堂就上楼拉着王锐去后院扎了一个时辰马步，然后去官道上跑步，白展堂在这期间初步传授王锐轻功的基本动作。
白展堂发现王锐体能不错，扎了一个时辰马步还有不少力气，打算下次跑步得给他绑上五斤沙袋。
此时凌晨，天还没亮，官道上除了跑步的两人，连个其他人的影子都没有，王锐有些无聊，便询问道：“白大哥，这套轻功有什么名字吗？”
白展堂听到这个问题，语气傲然道：“那当然，这是我家传的轻功身法，唤作移形换影，是天下一等一的轻功，当年如果不是楚留香那家伙玩赖，比赛前在我鞋上动了手脚，逼得我不得不光脚和他比赛导致输他一筹，轻功天下第一的名头非我莫属。”
听到白展堂的话，王锐不知如何反应。