昨天第一轮预赛后，赛事组委会就突然发起了一次临时的兴奋剂检测，抽了大约50个运动员进行临时尿检。这个陈焕之倒是知道，因为昨天苏圆圆也被抽中了，光听她抱怨取样的小房间里三面都是大镜子，有一种羞耻y的感觉，倒是没想到今天还要受惠于这无法作弊的小房间。

但是检测结果怎么会这么快出来？一般不都等到比赛结束后才出结果吗？这这这，现在过了有24个小时吗？

“哦这是北京兴奋剂检测实验室的新成果，”刘鑫源回答，“24个小时内就能出结果。”

陈焕之继续问，“那怎么国际田联这么快就做出处罚决定？”

“具体处罚决定还没下呢，就是先取消这次成绩，”刘鑫源说完瞪了她的睡衣睡裤一眼，“还不快去换衣服，今天必须做点恢复性训练，你和苏圆圆昨天晚上没出去疯玩吧？”

陈焕之抓狂，“还不如出去玩呢，我扔了一晚上飞镖，到现在手还疼！”

“玩儿哪门子飞镖啊……”刘鑫源也有点急眼，怒瞪苏圆圆一眼，有点类似于“虽然知道这跟人小姑娘无关，但心里还是忍不住迁怒自己家孩子被带坏”的心态。

苏圆圆从知道这个消息就明白大事不好，始终缩在沙发上，这会儿也是一如既往眼观鼻鼻观心捧着个诺基亚专心贪吃蛇中。

“行了换衣服，我去约理疗室给你按摩手，按摩完了稍微练一下就行，可别累着，明天晚上六点十分开始半决赛，九点半开始决赛。”

好吧。陈焕之深吸了一口气，忘掉自己酸疼的右爪，忘掉自己刚升了级还一次没练过的技能吧，不管怎么说，托兴奋剂检测新技术的福，她也算是进了半决赛了。

要是跟以前一样比赛完了再出结果，黄花菜都凉了，以为谁都跟十年后的美国似的能单独重赛吗，多大脸？

幸好是在自己的地盘比赛，想临时找训练地方直接拉到体总训练局，被理疗师收拾过一遍后，陈焕之甩着手又痛又爽地站起来，迎上了刘鑫源和徐指导担忧的目光，干笑，“挺好的，我先跑跑试试？”

虽然中级冲刺的持续时间变短了，但是现在27.4的加点把她自身的爆发属性几乎翻了一番，陈焕之觉得自己还是有一战之力的，不考虑右手——明天应该疼痛能缓解很多——的情况下，最少不会比昨天差。

想想要是没升级技能哪怕手不疼以昨天成绩也就是个半决赛垫底的命，要是技能发挥不好也要继续垫底，虽然现在手疼、技能也没适应过，但大不了就是个垫底嘛，有什么好紧张的呢？

“别担心，”陈焕之自己这样想，也这样安慰两个教练，“反正就是垫底进的半决赛，全国人民对我继续垫底是有心理准备的。”

当场把刘鑫源气了个仰倒，虽然是实话，也不能故意说出来恶心人呐，再说小组赛又不能做到按实力绝对平均分配，11秒42比有的小组第三名都强好吗？就算垫底，11秒4几垫底和起跑就落最后跑个12秒垫底也是有很大区别的！

徐指导在一边无语地看着这一对师徒，想了想，“还是要好好跑，这是我国第一次有选手进入世青赛女子100米半决赛，可以说大部分现场观众都是去看你的，而且央五要现场直播。”

陈焕之倒吸一口凉气，“这么黄金的时间段用来直播世青赛半决赛？”

“最近没什么重要比赛，再说自己办的比赛不用不用花钱买。”徐指导特别凝重地说，“进不了决赛没关系，咱们实力没到这一步，但是真不能彻底垫底儿。”

陈焕之按着肩膀转了转胳膊，“放心吧徐指导，我跟我们教练开玩笑呢，我肯定好好跑，争取进决赛，不能让现场观众白花钱是吧。”

那么就且先跑一场试试看。

这一跑陈焕之从起跑时候手撑在地上就感觉不太好，她整个右手臂是真的很酸。不要觉得跑步是用腿的所以手臂不重要，摆臂是跑步中很重要的技术环节。

有意识的积极摆臂动作可以帮助运动员节省体力提高速度耐力、维持跑动时的身体动态平衡，最重要的是，加快摆臂节奏就能直接增快步频，而有力地摆臂还能促进另一侧大腿的高抬、提高步幅，所以短跑运动员们个个都肩臂肌肉发达不输给他们的大腿。

当然了运动员都是很能吃苦的孩子，陈焕之再爱惜自己也不至于这点酸痛都忍不了。但是能忍归能忍，她能跟平时没事时候一样甩自己胳膊，胳膊却不会配合着跟平时一样分毫不差的动，要是右边更用力呢？

陈焕之现在就是这么干的，可她刚从起跑器上蹬出来，头三步都没跑完，一边儿刘鑫源就皱起来眉头了，“动作变形了，”他叹了口气，“两只手不平衡，搞得腿也不平衡了。”

但这还不算完，陈焕之这次自己加速到最高，到了快40米才开始加速冲刺，她爆发本来就是自身比较高的属性了，这一下技能又给她提升了一倍，双腿跑起来呼呼地简直有种控制不了的感觉，有种超载小车超速狂奔的感觉，陈焕之怕超载出事，最后是收着力气跑完的。

“11秒46，不错不错。”徐指导简直是惊喜呀，比最好成绩低0.04秒那都不叫低，考虑到刚才理疗室都说她那右胳膊肌肉摸着就硬，这简直是超常发挥了。但是，“你今天跑的节奏和平时不太一样？中间加速跑到途中跑过度的阶段。”

“你前三步就没跑好，后半段虽然快，怎么跑那