季修宇却表现得很理解，“行了，我知道了，准了！”

“谢谢师父！”

于是这一天下午下班，江一梵就直接去林泽昭公司楼下蹲点了，而林泽昭这一天也下班很准时。

也许是这两天发生的事让他心里对江一梵有愧，从这一晚到接下来的时间里，林泽昭都对江一梵很好，可以说比之前更好。这不仅让江一梵有些受宠若惊，在飘飘然的同时也有些惶惶不安，还是因为患得患失。

对于江一梵这种状况，季修宇有些不赞同。

此时他站在一旁，一边指导江一梵，一边训他，“你对自己有点信心好不好？你又没有比别人差多少？你不要老觉得喜欢同性就低人一等行不行？切得太大了，再多切一刀，改小了。”

“知道了！”

江一梵把手上正在切的五花肉按照季修宇的意思多切了一刀，同时说出自己的想法，“我希望他能喜欢我，又觉得他不应该喜欢上我……”

季修宇无语，“你学做菜难道不是为了表白？”

“是没错……当初小栗让我豁出去的时候，我是下了决心，可是最近学长对我那么好，我又开始觉得还不如维持现状，至少能呆在他身边……”

“……”

季修宇叹了口气，“你又把自己逼进了死胡同啊！怎么这么蠢？你要知道，时间在变，环境在变，人在变，人与人之间的关系也在变……”没有什么会陪着你原地不动……

江一梵沉默不语。

季修宇继续说道，“你干脆和他一直做朋友，拉开距离，重新换个人喜欢好了。”

“哪有那么简单的事……”江一梵小声地嘀咕道，毕竟喜欢了那么多年。

就像季修宇喜欢了那个人那么多年一样，虽然说要放弃，但是一时半会没有那么简单，因为是用真心喜欢过的人。

“算了，你感情上的事我也插不上手，我只负责教你做菜。肉切好了后，把那块姜切成片。”

“是。”

江一梵把切成块的五花肉装进盘里，然后吧姜洗干净认真地切片。

虽然季修宇说上是那么说，但是江一梵很清楚他其实很关心他，也许因为他们是同一种人，也或许因为他们有同一种经历，而季修宇只是希望他不要受伤太深罢了。

☆、红烧肉，菠萝咕噜肉1

见江一梵把肉都切好了，季修宇开始下新的命令。

“把五花肉倒进锅里，装冷水浸没，再放半杯料酒。”

“嗯？”江一梵边做边好奇地问道，“不用把水煮开吗？”

“不用，这样可以去除肉里的血水和腥气，但是也不要浸太久，要不然肉的鲜味容易失去，一般十分钟到十五分钟左右就可以了。”

“哦哦……”江一梵“一脸原来如此”受教的表情。

季修宇走近，指着流理台上的一块瘦肉说道，“利用这个时间，把那块猪里脊切成差不多0.7左右的厚度。”

“啊？”江一梵举着菜刀，盯着案板上的肉发愁，“0.7左右？怎么切？”

“……”

季修宇无语了一下，走过去，拿过他手里的刀，切了一片做示范，“差不多这么厚就行了。”

“哦，好。”

江一梵重新接过菜刀，仿照着季修宇刚才切的大小开始切片。

季修宇又取出一块案板和一把水果专用刀，将一颗菠萝去皮。

“猪肉含有丰富的蛋白质和人体所需的脂肪酸，转化成身体所需的热量是等量蛋白质和碳水化合物的两倍。并提供血红素和促进铁吸收半胱氨酸，能够改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。”

江一梵一边切肉一边认真地听着，用心地记着。

季修宇将处理好的菠萝冲洗了一下，切成小块放到淡盐水里浸泡。他把菠萝皮清理到垃圾桶里，嘴里继续说道，“不过，因为猪肉里的胆固醇含量过高，所以患有糖尿病和血脂较高者以及肥胖人群不适合多吃。”

“你说一下，瘦肉和什么不宜同食？”季修宇用干净的毛巾擦了擦手问江一梵。

江一梵停下手里的动作，认真地想了一会回道，“牛奶，瘦肉不宜和牛奶同食。”

季修宇微笑道，“为什么？”

“因为牛奶里面含有大量的钙，而瘦肉里面则含有磷，这两种元素不能同时被吸收，国外医学界称之为磷钙相克，只有在钙和磷达到最佳比1：1到1:1.5之间，它们才能互相促进吸收。”

“还有，猪肉属于酸性食物，为了均衡饮食，烹饪的时候可以搭配一切碱性食物，比如土豆、萝卜、海带、大白菜、芋头、藕、木耳、豆腐等豆类和蔬菜。”

季修宇满意地点点头，“看来真的有用功。”

“那当然，动手能力我也许不好，死记硬背倒还不差。”江一梵得意地笑道。

“还算有自知自明，典型的理论强过实践。”

“……”

江一梵默默地继续切肉片。