“无论哪门哪派，最初练功，扎马步，所求的无非是个‘稳’字。往后精益求精，便是追求快而稳，狠而稳，准而稳。待到学成，与人过招，则反过来，追求‘不稳’——

我‘稳’你‘不稳’，不论你多厉害，我赢定了你。

世上一切武功，皆在稳与不稳之间，此乃大道。你只要稳了，气劲必然是对的。你不稳，强自运内力，只会伤及自己的五脏六腑，以致一时强劲却后续乏力，甚至折损阳寿。你自幼误入歧途，今日得我真传，一窍通则百窍通，不会再拘泥于某一种门派、招式或内功心法。”