过，我以前是怎么好的？”

“医生是说病人隐私，不能泄露。”

“就像现在这样，”陆饮冰说，“我会好起来的，你别担心。”

夏以桐在她怀中用力点着头。

陆饮冰又笑着说：“我说一句话要费很大的力气，你理解我一下。”

夏以桐哭着说：“我感觉得到，你别说话了。”

“我再说一句。”

“嗯。”

陆饮冰浑身再一次紧绷，脸部肌肉抽搐了几下，牵动所有的力气，说：“我爱你。”

她终于放松下来。

作者有话要说：　　啊，我们陆

☆、291

对抗抑郁症是一个长期的过程，不管陆饮冰多么努力, 也不可能在短期内把自己恢复到一个相对健康的状态。她拥有一切抑郁病人的通病, 失眠的同时嗜睡，食欲下降，情感缺失, 焦虑, 对所有事情失去兴趣, 强烈的自我厌恶, 幻觉和幻听随时存在，发作时伴随着强烈的耳鸣，根本没办法集中精力做任何事。耳朵里一直有声音在讽刺你，告诉你是一个多么失败的人，所有问题都会联想到死亡那条路。

死亡对抑郁症人来说，不是痛苦，是安慰和希望。

一个没有经历过抑郁症的人是没办法理解的，哪怕她看了无数的心理资料, 听了对方无数次描述, 都没办法身临其境感受到对方的绝望。

陆饮冰每天晚上花一个小时在跑步前的准备工作上，花三个小时跑步, 累得半死不活躺在床上，就会觉得自己已经死过一次了，来抵消自杀的想法。大多数时候她会强撑着起来自己去洗澡，有时候起不来了，夏以桐就会抱着她去洗澡, 有一次她抱陆饮冰进浴缸，结果对方直接整个人沉下去之后，只敢用淋浴了。

那件事之后，夏以桐几乎寸步不离地跟着她。

白天睡眠断断续续，晚上睡不着，夏以桐跟着她昼夜颠倒。有一天晚上在客厅看电视，薛瑶听见声音，揉着眼睛从房间出来，夏以桐调小了电视声音，说：“吵到你了？”

薛瑶摇头：“没有，我起夜。”

她往沙发上看，一只玩偶大兔子正背对着她，坐在沙发上，薛瑶眼睛都瞪圆了，指了指，难以置信道：“陆饮冰？”

夏以桐笑着把兔子一搂，“对啊，我觉得这样打扮很可爱。”

陆饮冰面无表情。

不知道是没听见还是懒得理她。

薛瑶：“……”

年轻人的世界，她老了，不懂。

陆饮冰白天的状态会好一点，不发作的时候会和夏以桐聊很久的天，大多数时候一个人呆着不说话，会坐在沙发边看书，都是一些心理书籍，翻一页的速度非常慢。夏以桐会给她打开购物界面，给她买书，给她读书，尽量带她出门看看，十次有九次陆饮冰是拒绝的，但是有一次成功，就让她很开心了。看着她开心，陆饮冰虽然嘴里不说，对她的心理也是有帮助的。不给身边的人带来负面情绪，是抑郁症人的一个愿望。

也亏得夏以桐够强大，每天都会苦中作乐，根据她的理论，这是上天给她们的独处的时间，在一起那么久了，还从来没有一次像现在这样不用管其他的事，安安心心地住在一起过平凡的日子。

薛瑶的作用除了照顾这两个人以外，还有一个显著的功能，就是给夏以桐打掩护。平均半个月一次“通告”，还都是本市的，当天就能来回。

而随着黄昏的到来，她整个人的情绪就会不可控制地下沉，白天的不说话和晚上的不说话不同，晚上透着一股死气，她晚饭吃得越来越少，后来干脆绝粒，无论夏以桐怎么哄都不肯吃，也不发脾气，瘫在沙发上一动不动。夏以桐也是日复一日下来，忍不住说了句重话，陆饮冰崩溃大哭，夏以桐也跟着哭。

哭了不到三秒，自己捂住了嘴，走到了一边去洗脸，深呼吸，调节自己的情绪回来，陆饮冰还在哭，眼泪流了满脸，也不拿纸巾擦。

夏以桐一边给她擦眼泪，一边跟她说话，用尽浑身解数想让她开心起来。

晚饭便没吃，后来的几天晚上也没吃。夏以桐学乖了，在下午尤其是有太阳的下午她情绪好一点的时候哄她多吃点东西，那么晚上就算是不吃也没关系了。

陆饮冰晚上最常做的一个动作就是用手捂耳朵，好像那样就能把在她耳朵旁边说话的人给赶走，严重的时候会用头撞墙，夏以桐只能拦下她后一个动作，却没办法帮她阻止耳朵里的声音。她以前也听到过，现在也偶尔会有，只能凭借着意志力自己熬过去。

夏以桐在医生那里听来一个方法，抑郁症最大的问题是思维得不到休息，每时每刻大脑都保持在高压状态下，想一些有的没的自我否定的事情，如果能够专注于一件事，比如吃饭的时候就专心吃饭，强迫自己把注意力集中到面前的饭上，让大脑得到放松会好很多。

但是说起来