胃元络与骨元络，是人类维持生命的最基本元力通道。

元气吐纳术和内气吐纳的原理差不多，一是打通那些堵塞元络，二是利用这些元络形成周天循环。

据胡大海说，元气的主要作用有二，一是滋养肉身，二是增强力量。对于一个武者来说，拥有元气的武者和没有元气的武者，那就相当于一个是大人，一个是小孩，完全不可同日而语。

耳听为虚，眼见为实，虽然胡大海讲的天花乱坠，但莫随风还是打算自己试试，看看这个元气倒地有何用处