6000米结束是在近20分钟以后。漆恻在跑道上慢着步子走了大半圈，除了呼吸急促口干舌燥倒也没显得很累。心里估计了一下时间，想着隐应该已经吃上早餐了嘴角不经意透出点笑意。

待漆恻完成了训练出来才听得福伯说隐用完早餐就跟着亓官翎去了“喋域”。心里有暗暗的失落，他却说不出缘由。

洗了澡换了衣服疲惫也清除不少。漆恻便按照姬凛灺之前的吩咐去了书房，一进门姬凛灺却是看都不看他只道，“腕表拿来。”

漆恻摘下了手腕上的特制腕表，递上后，便又恭恭敬敬地站好。

姬凛灺细细看了包括瞬时速度、心跳频率、呼吸频率在内的各项数据，本就面色不善的脸上更是增添了寒意。只听他冷笑一声，“呵，6000米跑了19分37秒？”

漆恻神经一紧，虽然一般这种早晨类似于热身一样的跑圈不会计时，但是这次既然姬凛灺作了要求，漆恻便不会辩驳什么。

“以后每天晚上的训练加两组2000米的变速跑。深蹲跳后三组的频率明显降低，腿部力量不够